CLAVES PARA AUTOMOTIVARSE

Claves para automotivarse

• Recordar el objetivo: mirar alguna foto o imagen que lo represente, anotarlo en un papel y leerlo a diario, etc.
• Imaginar cómo sería la vida con ese objetivo logrado.
• También pensar qué pasaría si nunca pudiera ser cumplido.
• Si surgen miedos, pensar en un objetivo menor que se halle más cerca de la zona de comodidad y comenzar con él.
• Usar afirmaciones positivas y que alienten a seguir adelante. Pueden decirse hacia adentro, o colgar carteles recordatorios donde puedan verse con frecuencia.
• Una idea divertida es dejarse un mensaje en el contestador, escribirse una carta o mandarse un mail alentador.
• Hacer una lista con las virtudes con las que se cuentan, y luego reflexionar sobre cuándo o por qué uno es todo eso; es decir, relacionar el recurso interno con una acción concreta. Y luego, aplicarla una y otra vez.

Si bien nadie dice que sea fácil, no tiene por qué no ser divertido. Superarse a uno mismo está dentro de la naturaleza humana y, como tal, es parte del juego de la vida. ¡Solo hay que conocer las reglas!.